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俗语说“一场秋雨一场寒”正是形容立秋后的气候，专家表示，立秋后，气温冷热交替，人们容易

香蕉营养丰富，是人们喜爱吃的水果之一。经常吃香蕉对我们的身体有很大的好处，但是，吃香蕉

仙草又叫仙人草、凉粉草，属于唇形科凉粉草属一年生草本宿根植物。仙草味甘淡，性偏凉、寒，

脑退化症是一种令人记忆和认知能力逐渐衰退的疾病，它影响着全球大约5000万人，而根据世界卫生

台湾资深中医吴锦，多年来致力研究中医药防治癌症的方法。她指出，喉癌患者一般都会有热毒积

每天清早饮一杯温暖的柠檬水，可排毒、减重，改善肠胃等！柠檬水怎样泡才更好喝？喝柠檬水需

现代人越来越注重健康饮食，多吃蔬果，但碍于工时长，未必每一餐都能奉行健康饮食，故不少人

夏日炎热，人们要多补充水分才避免中暑，喝冷饮和喝热茶哪个更能消暑呢？相信很多人都会选择

红枣有补血补气及安神养脾的功效，一直深受人们喜爱！然而，虽然红枣好处多多，但这有5类人却

夏季炎热，很多人会喝凉茶来消暑解渴。民间有：“夏天喝决明子茶，能清肝火消暑、解便秘、助

夏天酷热，很多人会饮用冰冻饮品来消暑，可是冰凉的东西吃多了对胃不好。其实真正消暑法宝是

沙与沫：连接你我的 世界在这个纷繁复杂的世界里，每个人都渴望找到一个属于自己的角落，一个

草莓是很多人都喜爱的水果，除了外形像心一样，红艳艳细细粒非常易入口，而且营养价值不错，

喉咙肿痛非常难受，一般会吃买些药来吃，先不说要花钱，光是药物就有可能带来很多副作用。今

日常饮食不均、喜欢吃煎炸物、喝冷水等习惯很容易造成胃火。胃火导致的胃肠道症状表现为胃部

炎炎夏日，最难耐的莫过于脾胃了，易见脾胃受困，食欲不振及消化不良，故饮食宜以“清补”为

天气越来越热，解暑佳品西瓜便走上人们的餐桌。别看西瓜清甜多汁、解暑止渴，但却不是人人都

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沙与沫：生命之思 在广袤无垠的沙漠之中，沙与沫交织着，仿佛诉说着生命的奥秘。沙漠，那是一

夏至过后天气越来越炎热，让人的食欲大减，有些爱美的女士索性就不吃午饭了，当作减肥。但是